經期喝蜂蜜的注意事項

月經是女性特殊的生理時期，期間有諸多注意事項，飲食便是其中之一。蜂蜜作為營養豐富的天然滋養食品，備受青睞，即便在經期也是可食用的食物。然而，并非所有人都適合在經期喝蜂蜜。以下三種人群需避免飲用：

• 糖尿病患者：蜂蜜含有大量單糖，易進入血液，會加重糖尿病病情。
• 胃寒的人：蜂蜜性質溫和偏涼，胃寒者食用過多會加重癥狀。
• 容易腹瀉的人：蜂蜜有潤腸作用，易腹瀉人群不宜飲用。

總之，雖然經期能喝蜂蜜，但特定人群需謹慎或避免飲用。

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