新疆哈密瓜味道清甜，不過(guò)糖分還是蠻高的，建議孩子們不要偷偷吃太多哦，吃飽飽后最好刷牙，醬紫能避免蛀牙。話說(shuō)新疆哈密瓜吃多會(huì)胖嗎？夏天吃哈密瓜變胖嗎？

哈密瓜汁是一種熱量較低、高水分的水果。每100克哈密瓜的熱量是34大卡，哈密瓜瓜肉中含有干物質(zhì)18%，含糖量15％。在每100克瓜肉中還有蛋白質(zhì)0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，鈣14毫克，磷10毫克，鐵1毫克。

不僅味美，熱量低！而且鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果也毫不遜色！愛(ài)吃哈密瓜的你，今個(gè)夏天請(qǐng)敞開肚皮大吃一斤吧！媽媽再也不用擔(dān)心我瘦成球形閃電了！