孕婦食用話梅相關問題及處理辦法

孕婦日常感到無聊時，適當食用話梅是不錯的選擇，但需注意控制食用量。若不小心吞下話梅核，準媽媽通常無需過度擔憂，因為一般情況下，話梅核對寶寶的影響不大。

在吞下話梅核后，可通過食用富含纖維素的食物，促進腸胃蠕動，以幫助排便并排出話梅核。以下是一些富含纖維素的食物及其纖維素含量：

• 筍干：纖維素含量達30 - 40%。
• 辣椒：纖維素含量超過40%。
• 其他含纖維素較多的食物：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜。

孕婦可適當食用這些食物來促進腸胃蠕動。

結論：孕婦吃話梅要適量，不慎吞下話梅核不必過于擔心，食用富含纖維素食物可助排出。

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