年紀(jì)大了，各種身體機(jī)能也會(huì)退化，孕育胎寶寶，身體可能會(huì)負(fù)擔(dān)不了，但做好充足的準(zhǔn)備，也是可以愉快生二胎的，切記萬(wàn)事小心。

1、調(diào)整時(shí)生理期

高齡意味著卵子質(zhì)量不太好，可能會(huì)發(fā)育不良，或者會(huì)基因突變。建議先調(diào)整好生理周期，把月經(jīng)周期調(diào)整到28天左右，這樣可以增加卵巢的活性和代謝的能力，對(duì)發(fā)育不良的卵泡進(jìn)行綜合的微調(diào)。

2、更細(xì)致的孕前檢查

高齡產(chǎn)婦需要縮短檢查間隔時(shí)間，沒(méi)半個(gè)月檢查一次，并且要注意血壓和尿的檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)妊娠高血壓綜合征。

3、飲食控制糖、鹽的攝入

高齡產(chǎn)婦容易發(fā)生妊娠并發(fā)癥，因此飲食需要控制糖、鹽、脂肪的攝入，合理飲食，盡量將寶寶的體重控制在6-7斤左右。平時(shí)也需要鍛煉身體，控制好體重。