哺乳期是母親和嬰兒健康的關鍵階段,母親的飲食習慣會直接影響乳汁的質量,從而對嬰兒的生長發育產生重要影響。食鹽(主要成分為氯化鈉)是日常飲食中不可或缺的調味品,但過量攝入可能對母嬰健康帶來潛在風險。
哺乳期產婦攝入的食鹽會通過乳汁傳遞給嬰兒。由于嬰兒的腎臟尚未完全發育,過多的鹽分可能會增加嬰兒腎臟的負擔,影響其正常功能。嬰兒的腎臟在出生后需要一段時間才能完全適應排泄鈉的功能,因此母親在哺乳期應特別注意控制食鹽的攝入量。
研究表明,嬰兒在出生后前幾個月的鈉需求量非常低,母乳中天然含有的鈉含量已經足夠滿足嬰兒的需求。過量的鈉攝入可能導致嬰兒出現脫水、高血壓等健康問題。
哺乳期產婦應合理控制食鹽攝入量,以減輕嬰兒腎臟負擔,確保母嬰健康。