脫發是無數MM心頭的一大硬傷，畢竟頭發對女人的顏值有極為重要的影響，一頭烏黑盈亮的頭發是吸引男神的利器啊。如果你不幸出現較為嚴重的脫發現象，自己可以通過哪些方法進行緩解呢？快看看媽網百科給你準備了哪些實用tips吧！

1、改變分縫位置

常被陽光照的頭發縫兒會變得干燥，頭發也會變薄，不妨將分開的方向改變，既改變了發型，又避免因干燥引起的脫發。

2、補充營養

多吃富含蛋白質、維生素和微量元素的食物時很多MM都知道的，像類、大豆、雞蛋、瘦肉以及海藻、貝類等，對頭發有極佳的滋養效果。

3、避免損害

染發、燙發和使用吹風機是讓頭發愛恨交加的事情，因為它們會讓頭發失去光澤和彈性，應該能不用就盡量用。

4、正確選擇洗發水

健康的頭發喜歡弱酸性的洗發水，不可堿性過強，如能與強壯頭皮與毛囊的護發品相結合，護發效果會更加明顯。

5、保持良好情緒

舒緩壓力的有效方法是經常深呼吸、散步、做體操等，以消除精神疲勞。另外，睡前泡腳、充足睡眠也對頭發的生長有幫助。

6、隔天洗發

洗發就是為頭發提供“糧食”，最好每1-2天進行一次，給頭發足夠的營養和消化時間，它才能長成你想要的樣子哦。