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礦泉水是什么水

礦泉水的定義、特點與人體健康的關系

礦泉水的定義

礦泉水是從地下深處自然涌出或經人工揭露的、未受污染的地下礦水。它含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體,并且在通常情況下,其化學成分、流量、水溫等動態特性在天然波動范圍內保持相對穩定。

礦泉水的形成源于地層深部的循環過程,水中含有國家標準規定的礦物質及限定指標。

礦泉水的分類與特點

根據中國國家質檢總局的分類,目前市場上銷售的瓶裝飲用水主要包括礦泉水和純凈水(含蒸餾水)等。由于地質結構和巖層形成年代的不同,各種礦泉水中所含礦物質的種類和含量存在顯著差異。

  • 優質礦泉水的特點:低鈉含量,礦物質含量適中,通常含有一種或幾種特征性微量元素。
  • 礦物質種類:礦泉水中可能含有鈣、鎂、鈉、鉀等基本礦物質,以及鐵、鋅、硒等微量元素。

礦泉水中的微量元素及其吸收

人體必需的十幾種微量元素包括鐵、鋅、硅、鍶、氟、銅、硼、溴、碘、鋰、硒、鉻、鉬、鍺、鈷和釩。這些元素的主要來源是食物,但礦泉水中的微量元素以離子狀態存在,更容易被人體吸收。

與食物中的微量元素相比,水中的微量元素吸收率更高,達到90%以上,而食物中的微量元素吸收率通常不到30%,有時甚至不足10%。

由于人每天的飲水量通常大于食物攝入量,因此飲水是補充微量元素的重要途徑。

礦泉水對人體健康的意義

礦泉水不僅為人體提供了必要的水分,還通過其特有的礦物質和微量元素對人體健康產生積極影響。例如,硅元素有助于骨骼和關節健康,鋅元素支持免疫系統功能,鍶元素則有助于骨質密度的維持。

此外,礦泉水的低鈉特性對高血壓患者尤為有益,而適中的礦物質含量則適合日常飲用。

總結

礦泉水作為一種天然飲用水源,不僅能夠提供水分,還能通過其豐富的礦物質和微量元素,為人體健康提供重要支持。

參考來源

  • 中國國家質量監督檢驗檢疫總局官方網站,關于礦泉水的定義與分類。
  • 中國國家標準《飲用天然礦泉水》(GB 8537-2008)。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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