冰鎮葡萄蘋果汁的制作方法:美容養顏的夏日飲品
葡萄是一種營養豐富的水果,可以直接食用,也可以加工成葡萄干或釀酒。今天,我們為大家介紹一種簡單又美味的冰鎮葡萄蘋果汁的制作方法。這款飲品酸甜可口,富含維生素C和抗氧化成分,非常適合女性朋友飲用,尤其在炎熱的夏天更是清涼解暑的佳品。
所需材料
- 葡萄:20顆左右(建議選擇無籽葡萄,方便處理)
- 蘋果:1個(推薦使用甜度較高的品種,如富士蘋果)
- 檸檬汁:15毫升(根據個人口味調整酸度)
- 冰水:適量(根據飲品濃稠度需求調整)
制作步驟
- 準備食材:將葡萄去皮去核,蘋果去皮切成小塊,擠出適量檸檬汁備用。
- 將葡萄和蘋果分別放入榨汁機中,比例大致各占一半。
- 倒入15毫升檸檬汁,喜歡更酸口感的可適量增加用量。
- 加入冰水,水量約與蘋果塊持平,啟動榨汁機,攪打幾秒鐘即可。
- 將榨好的果汁倒入杯中即可飲用。未過濾的果汁表面可能會浮現一層果纖,攪拌后直接飲用即可。
小貼士
- 現代葡萄品種多為甜葡萄,如果喜歡酸味,可以適量增加檸檬汁的用量。
- 冰鎮后的果汁口感更佳,特別適合夏季飲用。
- 如果不喜歡酸味,可以省略檸檬汁的添加。
營養價值
這款冰鎮葡萄蘋果汁富含維生素C、膳食纖維和多種抗氧化物質,有助于美容養顏、增強免疫力,同時還能幫助身體補充水分,非常適合日常飲用。
總結
冰鎮葡萄蘋果汁是一款制作簡單、營養豐富的健康飲品,尤其適合夏季飲用。酸甜的口感不僅令人愉悅,還能為身體帶來多種健康益處。
參考資料
- 健康飲食網:https://www.healthydiet.cn
- 果汁制作指南:https://www.juicerecipes.cn
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。