海參不像其他食材清洗后就可以直接烹飪，它必須經過正確的方法處理后，才能用于菜肴的烹制。否則烹制出的海參會有澀味，味道也不鮮美。

1、將海參用水清洗，把表面鹽份去掉 。取潔凈無油的容器，裝入適量的水，將海參置入容器放入冰箱冷藏室泡24-48小時，每8小時換水一次直至發軟；

2、泡發后的海參從尾部至頭部沿腹部中線剪開，取出內筋和沙嘴，清洗海參肚內雜質。 海參的內腔中會有幾根筋。不用剔除是可以食用的，但會影響海參發大，所以在里面切幾段即可；

3、潔凈無油的鍋里盛滿清水，將洗凈的海參放入。大火煮開后小火再煮20分鐘，熄火后蓋捂待其自然涼透，撿出煮軟的海參。將硬的海參留在鍋中，換涼水再煮，直至全部煮軟。潔凈無油的容器內盛滿涼水，放入煮好的海參密封。置于電冰箱的冷藏室內，再浸泡48-72小時，每天換水一次，即可食用。

值得注意的是，發泡好的海參，已經是熟海參，可以直接食用。在整個發泡過程中海參絕對不要沾到油、化妝品和毛發等，否則海參會出現肉質溶化的現象，發泡效果就不好。很多人不清楚海參發泡到什么程度才是最好？其實一般發泡到干海參的2倍左右長度，軟硬程度適中，口感最好。盡管發泡好的海參，會由于個體差異因素，總有部分軟些，部分硬些，這屬于正常現象，不用擔心是海參的問題。如果實在不放心，那么你可以將硬些的海參再多煮多泡一些時間。最后提醒大家一點，發泡海參不要覺得越大越好哦，時間應該適中，才不會影響口感。