夏季使用空調注意事項
夏天天氣炎熱,使用空調時若不注意,身體很容易受影響,以下是具體注意事項:
溫度設置
室內溫度不宜調得過低,與室外溫度相差最好不超過8度。一般將空調溫度調至26℃左右最為適宜,因為人體在空調房的最適宜溫度是25 - 26攝氏度。對于體質較弱的人,空調溫度應調高2度左右。風向調整
開空調時,為避免冷風直吹身體導致感冒,空調風最好向上吹。若坐得離空調較近,不要背對著空調,因為冷風從背后吹來會對背部、腰部造成損害。開啟時間
有人剛回到家就猛吹空調,這種做法不妥。應先休息一會,等體溫降下來后再開空調,建議進屋10分鐘后開啟。通風換氣
雖然開窗會使冷氣快速流失,但長時間不開窗,室內空氣會變干燥,讓人不適。為了身體健康,建議每隔1小時開一下窗通風換氣。若條件不允許,也可通過多喝水、喝菊花茶來緩解喉嚨干癢癥狀。
夏季正確使用空調并遵循這些注意事項,能讓我們在享受涼爽的同時保障身體健康。
參考權威站點來源:百度健康
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。