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打籃球如何快速斷球

打籃球如何快速斷球

搶斷球是籃球的基本技巧之一,如果不會(huì)難以攻擊對(duì)方,讓對(duì)方處于被動(dòng)狀態(tài)。那打籃球如何才能快速斷球呢?以下3大技巧要掌握:

緊逼

每個(gè)人都有自己獨(dú)特的運(yùn)球方式和運(yùn)球動(dòng)作,只要把他的習(xí)慣分析得透徹一點(diǎn)人,然后有針對(duì)性地采取方法,緊逼他背對(duì)自己,同時(shí)背對(duì)籃筐,當(dāng)他轉(zhuǎn)身時(shí)就可以采取攻擊,張開(kāi)手臂斷球。

把握時(shí)機(jī)

斷球的時(shí)機(jī)一定要把握好,不然,很大幾率是會(huì)斷球不成功的。通常,傳球的一剎那,是斷球的最佳時(shí)機(jī)。如果無(wú)法在傳球中斷球,也可以通過(guò)盯人的方式找尋合適的時(shí)機(jī)下手。

包夾

球者之所以無(wú)法進(jìn)球成功或被中途斷球,主要原因是被對(duì)手包夾,甚至被多個(gè)對(duì)手包夾。當(dāng)兩個(gè)人包夾時(shí),持球者就處于四面受敵的情況,如果想突破就要停止運(yùn)球,不然在被包夾時(shí)很容易被斷球。而且一個(gè)人在妨礙持球者,另一個(gè)人斷球速度會(huì)更快,成功率會(huì)更高。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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