跳投也分直接跳投和轉身跳投，相比直接跳投，轉身跳投會給人出其不意的感覺，但難度比較高。所以，要掌握轉身跳投的技巧，具體如下：

1、穩定重心

穩定重心，轉身跳投時才容易發力，也不易歪倒。所以，轉身前，一定要把重心壓低，轉身時，一定要讓身子稍向后傾斜。

2、腳部靈活

轉身跳投速度一定要快，腳部一定要靈活，注意跳投前千萬不要走步，因為走步是屬于犯規行為。

3、把握好時機

把握好時機跳投，才能讓命中率增高。如果時機選錯了，一轉身就被對方蓋帽或者斷球，是很危險的。而且在不恰當的時機轉身，也容易被對方撞到，傷及自己。

4、提高投籃弧度

提高投籃弧度也可以讓命中率增高，同時，還能避免對方封蓋，所以，跳投時不要把球拋太低。

5、把握好投籃距離

在3分線內轉身跳投難度比在3分線外低，所以，盡量選擇3分線內的最佳位置跳投。