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瑜伽用品

瑜伽用品

練習(xí)瑜伽,想要保證整個過程的舒適性,需要購買一些必備用品。那哪些用品需要提前購買的呢?下面分享瑜伽用品采購單給大家,速mark:

1、瑜伽服

瑜伽動作大部分是扭曲和拉伸動作,練習(xí)時,最好穿寬松舒適的瑜伽服,才不會影響動作的完成。

2、瑜伽墊

瑜伽墊能防滑,還能保護(hù)膝蓋,阻隔寒氣,所以,練瑜伽,需要準(zhǔn)備一張質(zhì)地環(huán)保、彈性好的瑜伽墊。

3、瑜伽帶

瑜伽帶又叫瑜伽伸展帶、瑜伽繩,可以幫助初學(xué)者完成部分高難度動作,緊實身體等。

4、瑜伽磚

瑜伽磚也是輔助練習(xí)的工具,能幫助初學(xué)者將動作做到位,如站立前屈式等,在練習(xí)前,最好先準(zhǔn)備好。

5、干凈毛巾

在整個練習(xí)過程中,人體會出汗,出汗后毛孔會擴(kuò)張,如果不及時擦掉汗水,被冷風(fēng)吹到,很容易著涼感冒,所以,準(zhǔn)備一條干凈的毛巾,用于擦汗,保持身體潔凈有必要。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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