游泳季嬰幼兒耳部保護指南

每到游泳季，外耳道炎等耳病發病率會增高，主要是因為嬰幼兒在游泳過程中不懂得保護耳朵。以下是游泳時保護耳朵的方法：

• 下水前防護：下水游泳前，可在耳部涂抹凡士林，并用棉花球塞住耳朵，防止大量水進入。
• 佩戴耳罩：游泳時，最好給孩子戴上耳罩，避免耳朵進水。若耳朵已經進水，需及時排水。
• 排水方法：排水時，可將頭偏向一側，用手掌輕拍另一側耳朵；也可以單腿跳，促使水流出來；還能用干棉簽吸干外耳道的水。
• 患病注意：如果小孩本身患有中耳炎等疾病，最好不要游泳，因為游泳后水進入耳朵會加重病情。
• 減少嗆水：游泳過程中，盡量減少嗆水情況，因為嗆水后水會從鼻腔進入耳內，有引發中耳炎的風險。
• 鼻腔排水：若鼻腔進水，用手指緊壓一側鼻孔，讓另一側鼻孔的液體緩慢流出，然后換另一側做同樣動作，避免水進入耳內。

總之，在游泳季做好嬰幼兒耳部保護措施，能有效降低耳部疾病的發生風險。

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