兒童游泳安全指南

并非所有小朋友都適合游泳。游泳前，家長需檢查孩子身體狀況，判斷是否適宜下水。像患有心臟病、感冒、發燒，或者身上有外傷的小朋友，就不適合游泳。

學游泳必知的安全TIPS

1. 休息安排：孩子體力有限，游泳每20分鐘左右應適當休息，避免在水中時間過長。若孩子感覺疲勞或不舒服，要立即帶其上岸。
2. 抽筋處理：抽筋是游泳常見狀況。遇到下肢抽筋，應讓孩子保持鎮靜，立即上岸，熱敷抽筋部位并輕輕按摩。
3. 耳朵進水處理：孩子耳朵進水時，將頭歪向進水一側，用力拉耳垂，用同側腿單足跳。然后手心對準進水耳道，把耳朵堵嚴壓緊，迅速挪開手吸出水分，再用消毒棉簽清潔耳道。
4. 胸腹疼痛處理：部分小朋友游泳時會出現胸痛、腹痛癥狀，可能是不適應水中壓力和低溫所致。可讓孩子用力壓胸口，稍好后上岸，最好讓孩子喝熱飲保暖。
5. 游泳后清潔：游泳后要立即擦干身體，沖澡、沖洗頭發、刷牙，清潔頭發上的消毒劑。再洗溫水澡，加穿衣服，多喝水，預防感冒。
6. 防曬建議：夏季紫外線強，在室外游泳池學游泳，最好在上午11點前、下午5點后下水，避免曬傷。

總之，兒童游泳安全至關重要，家長需在游泳前后做好各項檢查和防護措施，保障孩子游泳時的安全。

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