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電飯鍋?zhàn)雒姘趺闯?/h1>
電飯鍋做出來(lái)的面包也是相當(dāng)美味的，想想就嘴饞。如果是正在減肥的MM，就只能看著它不能吃了，因?yàn)槊姘鼰崃扛撸远嗔巳菀组L(zhǎng)胖。不過(guò)，今天媽網(wǎng)要告訴你，巧吃面包，也能達(dá)到減肥的目的。吃法如下：
吃法一：不要涂太多果醬
很多人都不愛吃白口面包，會(huì)在面包上加果醬配著吃。如果果醬加太多，食物整體熱量會(huì)提高。所以，不要在面包上涂太多果醬。如果想配，可以配一些低熱量些的果醬。
吃法二：多喝濃肉菜湯
吃完面包，再喝一碗低熱量的濃肉菜湯，補(bǔ)充食物纖維，對(duì)身體也有好處，而且不會(huì)增肥。多喝這種湯，還能減少面包的攝取量，及吸收很多維他命及礦物質(zhì)。
吃法三：吃含有食物纖維的面包
如果本來(lái)就腸胃不好，平時(shí)不要吃太多面包，因?yàn)槊姘械慕湍福瑫?huì)使人的胃酸增加。要是想吃，食物纖維面包倒是不錯(cuò)選擇，因?yàn)槭澄锢w維會(huì)抑制身體中糖分及脂肪的吸收，防止肥胖。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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