對于懷孕期間的一些癥狀，比如嘔吐，很多孕婦都會感到很無助，尤其是嘔吐比較嚴重的，就會擔心對胎兒有影響。作為孕婦應該怎樣正確看待這些懷孕癥狀呢？

1.放松心情

孕婦需要了解嘔吐這些懷孕癥狀都是妊娠過程中必然會發生的反應，不僅僅只有你一個孕婦這樣，很多孕婦都經歷過這一個艱難的時期，等到孕十二周以后，嘔吐感就會慢慢消失了。所以孕婦首先要做的就是放松自己的心情，保持情緒的穩定。

2.調整飲食

很多人認為懷孕了，就應該多吃補品，但是對于嘔吐的孕婦來說，不僅吃進肚子里的補品沒有被孕婦和胎兒吸收，反而會吐出來造成浪費。嘔吐的孕婦不僅不需要馬上進補，更需要調整一下以往的飲食習慣，少吃多餐。

3.宜吃清淡、易消化的食物

在飲食上，除了要少吃多餐以為，食物還應該要以清淡可口、容易消化為主。平時可以吃一些水果、雞蛋、點心來代替正餐。

4.嚴重的需要就醫

有很少一部分孕婦嘔吐是比較嚴重的，吃什么吐什么，甚至膽汁都吐出來。對于這種情況，就需要到醫院就醫了。雖然說嘔吐是正常的早孕反應，但是過于嚴重會完成身體脫水的，嚴重還會影響胎兒。