為緩解孕吐癥狀，吐得厲害的準媽可以喝一些止吐或者預防孕吐的果汁，或者準媽也可以吃一些有益的食物。那準嗎吐得厲害吃什么能緩解呢？

1、蘋果檸檬汁

準備蘋果、檸檬，清洗干凈，削皮放進榨汁機中榨取果汁喝。檸檬具有健脾消食的功效，蘋果酸甜爽口，可促進消化，緩解孕吐。

2、火龍果雪梨汁

準備火龍果、雪梨各一個，削皮，切成小塊，放進榨汁機中，榨取火龍果雪梨汁喝?；瘕埞哂邢c通便的功效，雪梨具有除煩解渴、清肺潤燥的功效，兩者結合在一起，有助于改善胃口，緩解孕吐。

3、柚子香橙蜜汁

準備柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水，柚子削皮取出果肉，香橙削皮切塊，放進榨汁機中榨取果汁。柚子香橙蜜汁具有止咳、解痰的功效，也有助于緩解孕吐。

4、鮮檸檬汁

將鮮檸檬去皮，切成小塊，用小火煨，再放入榨汁機中榨取果汁，每日喝1次，能緩解孕吐癥狀。