緊張性頭痛又稱肌收縮性頭痛，是一種日常生活中最為常見的原發性頭痛。緊張性頭痛患者約占頭痛患者的70%～80%，表現為頭部的緊束、受壓或鈍痛感，更加典型的是具有束帶感。緊張性頭痛是由于頭部與頸部肌肉持久的收縮所致，而引起這種收縮的原因有三：

1、精神因素

緊張性頭痛是焦慮、憂郁伴隨精神緊張的結果；日常生活中，我們面臨著來自工作環境、人際關系、社會競爭、婚姻家庭以及生活瑣事等方方面面的壓力，這些都容易導致我們患有焦慮癥和憂郁癥狀。

2、繼發癥狀

作為其他原因的頭痛或身體其他部位疼痛的一種繼發癥狀；

3、姿勢不良

由于頭、頸、肩胛帶姿勢不良所引起。人體靠頸部的肌肉來支撐頭部的重量和動作，當面臨精神壓力或姿勢不良，頸部、肩部和背部的肌肉會過度緊張,使得使頭部周邊肌肉也開始緊張。