對(duì)于經(jīng)常被頭痛困擾的人群來說，實(shí)在是痛苦不堪，頭痛一旦發(fā)作，整個(gè)人都會(huì)感覺萬般難受，而且還可能伴隨著其他不適的癥狀。那么對(duì)于在頭痛的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦呢？

1. 止痛藥

止痛藥是平時(shí)大家使用最多也是最能快速緩解的一種辦法，但是對(duì)于止痛藥一定要先辨別自己是屬于哪一類頭痛，建議先咨詢醫(yī)生自己的病情是否適合服用止痛藥。止痛藥千萬不能隨意的去服用，止痛藥是屬于上癮的藥物，如果經(jīng)常使用止痛藥，可能會(huì)造成很嚴(yán)重的后果。

2. 頭部按摩

對(duì)由于緊張而造成的頭痛可以利用按摩的方式來緩解痛苦。在按摩頭部的時(shí)候可以促進(jìn)血液的循壞，分散開頭部的注意力，可以起到緩解頭部的作用，但是這種按摩的方式只對(duì)緊張而引起的頭痛具有效果。

3. 保持規(guī)律的作息

頭痛很多情況都是因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律而導(dǎo)致的，保持規(guī)律的作息，首先對(duì)于頭部的人來說可以減少頭痛的次數(shù)，對(duì)于沒有頭痛經(jīng)歷的人來說，可以起到預(yù)防的作用。保證每天按時(shí)睡覺，按時(shí)起床，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你頭痛的頻率會(huì)大大減低。