平時不注意飲食，吃錯了東西導致身體不適，引發頭痛，就要學會改善，不要繼續吃會加劇頭痛的食物。那頭痛的人不適合吃什么呢？如果想了解更多，不妨繼續往下看看：

1、辛辣刺激性食物

辣椒、胡椒、芥末等都屬于辛辣刺激性食物，多吃加快血液流速，刺激機體。如果頭痛時吃，癥狀會加劇。

2、高脂肪食物

高脂肪食物可引起脂質代謝紊亂，誘發腦部疾病，進而使頭痛感加強。建議在頭痛期間少吃這類食物，調整身體。

3、高酪胺食物

高酪胺食物會引起顱外血管擴張，使頭痛感加劇。若想頭痛快速緩解，少吃這類食物，吃營養豐富的蛋白類食物。

4、亞硝酸鹽含量高的食物

亞硝酸鹽會引起腦血管擴張，對頭痛治療沒有幫助，反而有害。日常，在頭痛時，應少吃這類食物，注意身體健康。等頭痛緩解后，可以吃，但不要一次吃太多。