除了平時擁有正確的飲食習慣和生活習慣，還有哪些小妙招可以預防和緩解偏頭痛的出現(xiàn)呢？下面就介紹幾種緩解偏頭痛的小竅門。

首先梳摩痛點，將雙手的十指在頭部最痛的地方像梳頭一樣按摩，梳大概100下，早中晚各一次，對于止痛有一定功效。或者在清晨或者睡覺前，用手的中指揉動太陽穴，順時針轉(zhuǎn)7-8圈，反方向也揉7-8圈，重復幾次，堅持數(shù)日。可以大大減輕偏頭痛。

然后可以熱水浸水，偏頭痛發(fā)作時，可以將雙手放于一壺熱水中，水溫控制在手入水能忍受的極限范圍內(nèi)。浸泡約半個小時即可 ，可以使手部血管擴張，從而減少腦部血液，逐漸減輕偏頭痛。

其次飲用濃薄荷茶，每天早晚飲用一杯用熱水沖泡的干薄荷葉，在一定程度下可以達到減輕偏頭痛的作用。

最后可以用中藥塞鼻的方法。將炙遠志干的各15克的炙遠志、川芎、白芷和7克冰片研磨成粉裝瓶備用。當偏頭痛時，將藥粉用綢布包起來，塞于右鼻，大概15分鐘就會止痛。