如果是因為感冒引起的頭疼惡心，在季節(jié)變化的時候，一定要注意保暖，注意天氣變化，多喝溫水，注意休息，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，保持身體健康，并就抓緊時間治療。

而神經性的頭疼惡心往往是由于自身不良習性導致的。在日常的生活中，一定要多多進行自我的調節(jié)的，最重要的就是好好休息睡眠充足。如果神經性頭疼惡心比較嚴重的話，最好去醫(yī)院看看。

喝酒也能引起頭痛惡心，最直接了當?shù)姆椒ň褪遣缓染啤５聦嵣希瑢τ诤芏嗄腥藖碚f，不喝酒是不可能的，但至少應該做到喝酒可以但是不能酗酒，適當飲酒就好。自己的健康掌握在自己手里，所以一定要好好對待自己的身體。