偏頭痛趨于年輕化及應(yīng)對(duì)方法

隨著科技不斷發(fā)展，電子產(chǎn)品廣泛普及，人們生活方式發(fā)生顯著改變，偏頭痛越來(lái)越呈現(xiàn)出年輕化趨勢(shì)。當(dāng)偏頭痛發(fā)作且疼痛難忍時(shí)，可嘗試以下幾種應(yīng)對(duì)方法：

• 自我按摩：可以用指尖像平時(shí)洗頭那樣抓撓頭部，也可用木齒梳梳頭，或者使用天然鬃毛硬刷進(jìn)行頭部按摩。
• 保持良好睡眠：睡覺(jué)對(duì)消除偏頭痛有一定效果，但要注意避免睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則可能適得其反。睡覺(jué)時(shí)盡量不要俯臥，因?yàn)檫@種姿勢(shì)容易使脖子肌肉發(fā)麻。
• 早發(fā)現(xiàn)早治療：平時(shí)可經(jīng)常檢查自己是否有緊張的征兆，如緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起等，這些征兆可能引發(fā)頭痛。有此類狀況者最好盡快到醫(yī)院檢查，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期。

除上述方法外，有興趣的患者還可嘗試按摩、針灸等中醫(yī)技術(shù)，中醫(yī)在治療偏頭痛方面有很多效果良好的手段。需要提醒的是，如果頭疼持續(xù)多日并伴有發(fā)燒、意識(shí)昏迷和斜頸等癥狀，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。

結(jié)論：偏頭痛年輕化現(xiàn)象需引起重視，采取適當(dāng)方法應(yīng)對(duì)，癥狀嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

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