孕婦上火適宜吃的水果

孕婦上火時，日常飲食需格外留意，應避免食用易上火的食物，多吃蔬菜水果有助于下火。但并非所有水果都有此功效，以下為您介紹幾種適合孕婦上火時吃的水果：

• 草莓：當下正值草莓上市季，草莓具有良好的去火、散熱、除煩躁功能。酸甜可口的草莓不僅能緩解上火癥狀，還能改善心情。
• 西瓜：西瓜性涼，對緩解上火有益，還可改善體內鉀鹽缺乏問題。不過，由于孕婦身體特殊，食用時需控制量，不可一次性吃太多。
• 西紅柿：西紅柿既是蔬菜也是水果，上火時生吃效果不錯。它富含維生素C、大量水分，還含有胡蘿卜素、蛋白質及其他微量元素。

綜上所述，孕婦上火時可根據自身情況適量食用草莓、西瓜、西紅柿等水果來緩解癥狀。

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