我們聽得最多的就是，多喝水。無論在什么情況下，安慰、叮囑別人保重都是多喝水。那么，在預防流感的時候，奉勸別人多喝水有用嗎？

其實，預防流感與多喝水沒關系！預防流感的關鍵環節是不接觸傳染源，而不是多喝水，保持喉嚨濕潤或者是排毒。而預防流感對流感的防治作用也是因人而異，不能一概而論。

與其說多喝水，還不如說多補VC。在人體缺乏維生素C的前提下，多補充維生素C是可以預防流感，但如果不怎么缺乏那就另當別論了。

補充維生素C的方法有很多，吃蔬菜水果是其中一種，也可以吃富含維生素C的保健品。至于要選擇哪一種，根據自身情況而定。重點是要改善身體，讓身體不缺維生素。

總而言之，你被多喝水的流言所迷惑了嗎？預防流感還是應該從生活方面著手，才是最真切的！