孕婦不宜食用的水果
孕婦適當多吃水果有益,但水果特性各異,有寒性、熱性和中性之分,中性水果通常更適合大眾。熱性水果吃多易致身體濕熱,引發皮膚瘙癢等問題;寒性水果多吃則可能導致體寒。以下是孕婦不宜多吃或應避免食用的水果:
- 山楂:山楂是開胃佳品,能促進腸胃蠕動、幫助消化,人們進食過多消化不良時可吃幾顆緩解。孕婦懷孕后常愛吃酸甜食物,有時會想吃山楂。然而,山楂會引起子宮收縮,易導致流產,尤其是習慣性流產的孕婦,絕對不能吃。
- 桂圓:桂圓即龍眼,對普通人有益。但孕婦大多陰血偏虛,體內易生熱,而桂圓是熱性水果,為避免孕期意外,孕婦不宜多吃。
- 榴蓮:榴蓮有“水果之王”的美稱,宮寒女性可多吃滋補。但榴蓮熱量高,易使孕婦上火,愛吃榴蓮的孕婦需控制食用量。
綜上所述,孕婦在選擇水果時要謹慎,避免食用可能對自身和胎兒產生不良影響的水果。
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