產后腳后跟疼的原因分析

有些女性在懷孕時沒有嚴重妊娠反應，自認為身體素質不錯，但產后卻出現較多不適癥狀，其中產后腳后跟疼較為常見，這讓產婦擔憂自身和寶寶健康。以下是產后腳后跟疼的常見原因：

• 坐月子時沒有適當下地活動

  產婦坐月子長期不下地活動，腳后跟的脂肪墊會退化。當產婦開始下地活動，退化的脂肪墊難以承受體重壓力和行走震動，會出現水腫、充血癥狀，引發腳后跟疼痛。

• 鞋子不合腳

  懷孕期間產婦體重大幅增加，步幅也變大。若產婦未及時更換合適鞋子，長期穿著不合腳的鞋，易導致腳后跟疼痛。

• 遭受風寒侵襲

  女人生產后通常會勞損腎氣，需注意保暖。若產婦下地行走時穿涼鞋或拖鞋，易受風寒侵襲，導致腰與腳之間血液循環受阻，引起腳后跟疼痛。

產后腳后跟疼可能由多種原因引起，如坐月子缺乏活動、鞋子不合適、受風寒侵襲等，產婦需多加注意。

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