孕婦預防感冒喉嚨痛的方法

由于孕期不能隨意用藥，孕婦在日常生活中積極預防感冒至關重要。以下是一些預防孕婦感冒喉嚨痛的方法：

• 吃新鮮的水果和蔬菜：多攝入新鮮水果和蔬菜，這類富含維生素的食物有助于提高孕婦抵抗力，預防感冒，還能補充孕期所需營養。
• 泡熱水腳：每晚用熱水泡腳15分鐘，水量沒過腳底，泡到雙腳發紅為止。
• 食用生蔥：可將油燒熱澆在洋蔥絲上，搭配豆腐等冷食食用。
• 冷水浴：每天用冷水洗臉，還可用少量冷水洗鼻，用鼻孔輕輕吸水后重復數次。
• 按摩鼻溝：先將手搓熱，然后按摩迎香穴。迎香穴位于鼻溝橫向橫平外中點，按摩時間需10分鐘以上。

孕婦通過這些方法積極預防，能在一定程度上降低感冒喉嚨痛的發生幾率。

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