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嬰幼兒輔食添加順序

嬰幼兒輔食添加順序

寶寶六個(gè)月后,開(kāi)始補(bǔ)充輔食,補(bǔ)充寶寶輔食次序很有講究,下面具體看看嬰幼兒輔食添加順序。

在類型方面:按照添加淀粉- 蔬菜-水果 -動(dòng)物的順序。首先應(yīng)添加谷類食品,并加入含鐵營(yíng)養(yǎng)素,如嬰幼兒鐵營(yíng)養(yǎng)素,其次為蔬菜汁/泥,果汁/泥,最后加入動(dòng)物性食物,如乳蛋糕、魚(yú)、家禽、肉或豬肉等。

推薦的動(dòng)物性食品添加順序:雞蛋湯泥、魚(yú)泥、全蛋、肉末,注意不要用奶油替代含鐵嬰兒米粉給寶寶補(bǔ)鐵,但寶寶少于6個(gè)月時(shí)去添加含肉的輔食。

從量上來(lái)說(shuō):應(yīng)該是從小到大的順序,只要給寶寶嘗一嘗,或者在喂食后,盡量少吃一點(diǎn),寶寶適應(yīng)后逐漸增加。

從質(zhì)地來(lái)說(shuō):加入按照以下順序 ,第一種液體,如米粒、蔬菜水、果汁等,然后將泥漿,如濃醬、醬泥、肉泥、魚(yú)醬、蛋黃、軟大米、爛面、小包子片等。

從時(shí)間來(lái)說(shuō):建議從6月齡開(kāi)始添加流食,如奶粉、米粉、果泥等。從7個(gè)月大的時(shí)候,加入半固體食物,如泥、蛋黃、魚(yú)醬等。 7至9個(gè)月的年齡可逐漸從半固體食物中咀嚼軟固食物,如面粥、碎菜粥等。12個(gè)月大的嬰兒可以逐漸轉(zhuǎn)化成固體食物為基礎(chǔ)的輔食。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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