女性在哺乳期的時(shí)候可以吃豆腐乳嗎?相信有很大一部分的女性都想要知道這個(gè)，問(wèn)題的確切答案。那么今天小編就給你講一下這方面的知識(shí)。

產(chǎn)婦在哺乳期的時(shí)候，雖然可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢椋@對(duì)于身體健康并沒(méi)有什么多大影響，但是我們都知道，產(chǎn)婦在哺乳期的最重要工作就是吃一些下奶的食物，這樣才能對(duì)寶寶的喂養(yǎng)有很好的幫助，所以吃一些魚(yú)類的產(chǎn)品最好。

雖然吃豆腐乳是可以的，但是吃完豆腐乳會(huì)將大量的鹽分通過(guò)乳汁傳送給寶寶，我們都知道寶寶在一歲之內(nèi)是不能夠添加鹽的，也不能攝入過(guò)咸的食物，如果寶寶吃了鹽分過(guò)高的乳汁，就會(huì)影響寶寶口味的培養(yǎng)，而且對(duì)他的身體健康也非常的不利，所以媽媽們一定要記住。

另外，哺乳期的飲食以清淡為主，這樣不僅對(duì)身體恢復(fù)好，而且對(duì)寶寶的健康發(fā)育是非常好的。

所以盡量的少吃一些辛辣酸的食物，而且哺乳期的時(shí)候，飲食一定要均衡恢復(fù)葷素搭配，一定得得當(dāng)，千萬(wàn)不要挑食，而且那種沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品就暫時(shí)放一下吧，我們一切都是為了寶寶。