如果是懷孕小于13周的婦女，一般需要休息兩周左右。而超過(guò)13周的最好能夠休息一個(gè)月的時(shí)間。但是具體休息時(shí)間，也要可以根據(jù)女性自己的身體狀況進(jìn)行調(diào)整。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)女性的身心都會(huì)造成比較大的影響。所以不但身體需要恢復(fù)，同時(shí)也需要兼顧心理的調(diào)整，需要朋友，伴侶更多的陪伴和關(guān)心。如果沒(méi)有休息好，就有可能感染很多婦科疾病，甚至留下后遺癥。后遺癥包括急慢性盆腔炎、附件炎、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸炎、宮頸糜爛、痛經(jīng)、輸卵管炎、不孕癥和輸卵管堵塞等疾病。

坐小月子的重要性和坐月子一樣，因?yàn)榱鳟a(chǎn)后，子宮、卵巢等也會(huì)經(jīng)歷修復(fù)的過(guò)程，如果沒(méi)有注重調(diào)養(yǎng)，則健康可能因此受很大影響，嚴(yán)重會(huì)造成不孕。而且坐小月子也是女性最好的改善體質(zhì)的時(shí)機(jī)，小月子會(huì)將原先儲(chǔ)存在身體里、中醫(yī)中通稱"惡露"的東西，會(huì)在小產(chǎn)時(shí)隨著胎兒一起排出體外。所以，這也是體內(nèi)內(nèi)分泌的一次大清洗。在子宮把廢物排凈后，體內(nèi)就會(huì)呈現(xiàn)一種真空狀態(tài)，可以減輕女性在懷孕前的各種亞健康疾病，包括體質(zhì)偏差，比如腸胃不適、貧血等問(wèn)題，都可借助坐月子的機(jī)會(huì)，獲得很大的改善或徹底治愈。