冬季既是養生季,也是容易養膘的時節。由于冬季衣物厚重,胖一點不易察覺,人們更易攝入油膩食物,且運動量減少,所以需要一些能消脂解膩的茶。
黑茶是冬季助消化的優質茶品。它含有咖啡堿、氨基酸、微生物等多種有效成分,能促進人體消化,提高脂肪代謝能力。咖啡堿還可刺激胃部分泌胃液,增強消化功能。冬天食用過于油膩的食物后,飲用一杯熱茶,十分合適。
冬季氣候干燥,易上火,上火會影響腸胃功能,降低消化能力,進而導致肥胖。蜂蜜有潤腸通便之效,菊花能有效降火。二者搭配,既能解決上火問題,又有助于消化通便,是冬季不錯的減肥茶。
紅茶有養胃作用,冬季腸胃虛弱、消化功能差,多喝紅茶可緩解這些癥狀,還能減肥保健。檸檬富含果酸,可促進胃動力和消化。二者搭配口感佳,適合冬季飲用。
烏龍茶中的有效成分可促進脂肪代謝,增加體內產熱,增強抗寒能力,促進脂肪燃燒,減少脂肪堆積。
綜上所述,黑茶、蜂蜜菊花茶、檸檬紅茶和烏龍茶在冬季各有功效,都能幫助人們消脂解膩,可根據自身需求選擇飲用。
參考權威站點來源:暫無