失眠雖然是一種常見的身體疾病，但其帶來的危害更為可怕。它使健康受到影響，會讓人們身心感到疲憊。根據研究表明，過度失眠會導致新陳代謝功能下降，皮膚枯燥暗沉、心情浮躁切易怒。這些僅僅是影響到個人的情緒，更有甚者，有些患者在經歷了長時期的失眠折磨，還可能患上其他身體疾病，包括腦溢血、乳腺癌、高血壓、偏癱、糖尿病等。

如果你是一個長期失眠的患者，連續兩三天無法入眠且噩夢連連，請一定注意身體調節，以免發生植物神經功能紊亂的情況，引起交感神經興奮，從而導致高血壓。如果你每晚只睡4小時，胰島素的分泌量會降低。這種情況如果持續一周就能夠導致糖尿病的前驅癥狀。

長期性失眠一般指長達一個月以上無法入睡的患者。這類患者失眠時間可以持續數年至數十年之久，有些甚至沉浸在假睡狀態，即使閉眼也是處于不斷做夢的狀態，。這種情況會造成人體大腦供給不足，運動過度，很有可能導致猝死。