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頸椎疼痛如何治療

頸椎疼痛如何治療

頸椎疼痛的治療方法

頸椎疼痛在現代社會較為普遍,許多人會前往推拿店通過推拿按摩緩解頸椎疼痛。以下為您介紹頸椎疼痛的主要治療方法:

1.適當休息

對于白領、程序員等長時間坐著工作的人群,要特別注意休息,避免久坐。適當站立活動,有助于頸椎功能的恢復。喜歡打麻將的人應減少打麻將的時間,保證充足休息。開車疲勞時也要及時放松和休息。靜臥休息時,盡量選擇高度超過一拳的枕頭。

2.推拿按摩

推拿按摩能快速緩解頸椎疼痛,但一定要去正規醫院進行。按摩時,只能按摩頸椎旁和肩部的肌肉,絕對不能按頸椎,這樣可以有效緩解肌肉痙攣。

3.合理理療

可前往正規醫院的理療科進行相關理療,在休息充足的情況下配合理療,效果會更佳。

4.牽引

若上述方法均無效果,可選擇牽引治療。牽引一般需在醫生指導下進行,每次30分鐘。若沒時間進行牽引,可選擇氣囊頸椎牽引器,效果與牽引相當。

總之,頸椎疼痛可通過適當休息、推拿按摩、合理理療和牽引等方法進行治療,患者可根據自身情況選擇合適的治療方式。

參考權威站點來源:由于原文未提及具體權威來源,暫無法提供確切鏈接。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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