上火嘴唇起泡往往會(huì)讓很多朋友非常痛苦，食欲不振。上火嘴唇起泡吃什么好，也是我們比較關(guān)心的內(nèi)容之一。接下來(lái)，小編就為朋友們介紹一下。

第一，大豆。大豆里面富含蛋白質(zhì)，特別是植物蛋白，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。核酸，磷脂也比較豐富。一般來(lái)說(shuō)，上火嘴唇起泡需要更多的蛋白質(zhì)來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，大豆是最佳選擇。

第二，冰糖雪梨。總所周知，梨子可以清熱解毒，排毒去火的作用，冰糖味道甜美，冰糖燉雪梨制作起來(lái)非常方便快捷，冰糖燉雪梨味道清甜可口，可以更好地達(dá)到降火效果。

第三，吃屬于流質(zhì)的食物，例如小米粥，大米粥等等，這些粥去火養(yǎng)胃，食用起來(lái)也比較方便。多喝這些粥，可以有效補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)人體身體免疫力，抵抗力。

第四，獼猴桃，也就是奇異果。獼猴桃維生素C含量特別高，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，祛火清熱解毒效果非常明顯。多吃獼猴桃有利于緩解嘴唇上火起泡。

第五，葡萄。中醫(yī)書(shū)籍上記載：葡萄具有降火，排毒，養(yǎng)神等作用，一到夏天，葡萄可以說(shuō)是我們吃水果的最優(yōu)選擇。

第六，山楂。山楂酸酸甜甜的，味道鮮美，很多妹子們都比較喜歡。山楂有助于消化，開(kāi)胃，富含黃銅，維生素，可以有效地幫我們排毒解毒，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

第七，蘋(píng)果，一般來(lái)說(shuō)蘋(píng)果屬于溫性水果，富含維生素，果糖等等，一般嘴唇上火起泡的朋友可以適當(dāng)吃一些蘋(píng)果，既能排毒去火，又能保持營(yíng)養(yǎng)能量。