月經(jīng)期間已經(jīng)很讓女性受折磨和煩惱了，再出現(xiàn)月經(jīng)回潮更是麻煩，讓人猝不及防，所以我們還是有必要去了解一下月經(jīng)回潮的原因，避免發(fā)生這樣的情況。那么接下來一起來看下吧。

1、同房導(dǎo)致月經(jīng)回潮。如果月經(jīng)剛走就同房了，可以考慮是因?yàn)橥恳鸬摹．吘乖谶@期間，子宮內(nèi)膜沒完全修復(fù)，同房會加大子宮創(chuàng)面。

2、飲食因素也會導(dǎo)致月經(jīng)回潮，還會伴有血塊?？赡苁且?yàn)樵陆?jīng)期間著涼了，吃了涼性食物，導(dǎo)致月經(jīng)排出不暢，出血月經(jīng)回潮。

3、女性若是在經(jīng)期情緒波動太大，心理壓力大，會導(dǎo)致月經(jīng)回潮。所以在月經(jīng)期要調(diào)整情緒，放松自己。

4、缺鐵導(dǎo)致月經(jīng)回潮。女性來月經(jīng)時會失血，鐵元素會流失，導(dǎo)致月經(jīng)回潮。那么在這期間就要多吃些紅色、紫色食品，不要長時間坐著，多活動一下，促使骨盆血液循環(huán)。