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女性懷孕期間,體內激素變化常導致皮膚變差,出現痘痘、妊娠斑等問題。很多女性朋友想了解哺乳期吃什么能養顏,以下幾種水果值得關注。
哺乳期女性多吃養顏美膚的水果是不錯選擇,同時保證充足休息和良好生活規律,對皮膚也有益處。
結論:哺乳期女性通過食用草莓、蘋果、獼猴桃等水果,結合良好生活習慣,有助于改善皮膚狀況。
參考權威站點來源:本文內容基于常見的水果營養價值科普知識,可參考中國營養學會官網(https://www.cnsoc.org/)獲取更多相關信息。