了解了腦干梗死的定義和外在癥狀，那么積極預(yù)防要比患病后的治療更加有效，那么，應(yīng)該如何預(yù)防呢?

1、少吃鹽，尤其是鈉鹽。鹽分過高會(huì)導(dǎo)致血液過于黏稠，也會(huì)導(dǎo)致血流不暢，發(fā)生梗塞現(xiàn)象。控制自己的體重，避免肥胖。體重超標(biāo)對(duì)身體各個(gè)器官都是造成沉重的負(fù)擔(dān)。并且一定要忌煙酒。煙酒一直都是人類健康的殺手，所以忌煙酒不僅僅對(duì)預(yù)防腦干梗死有利，也是非常有利于身體健康的。

2、腦干梗死要及時(shí)的問醫(yī)治療，雖然腦干梗死不像腦出血那樣風(fēng)險(xiǎn)大，但是腦干梗死的擴(kuò)散速度非常之快，波及面積較大，而且還會(huì)發(fā)生很多并發(fā)癥，所以，腦干梗死的死亡率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于腦出血。

3、一定要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，但是也不能過激運(yùn)動(dòng)。適量的有氧運(yùn)動(dòng)可以更好的促進(jìn)腦循環(huán)，有利于預(yù)防腦干梗死。

4、對(duì)于老年人來說，一定要控制三高。因?yàn)楦哐獕骸⒏哐呛透哐际悄X干梗死的誘發(fā)因素，所以一定要控制三高。