腰肌勞損的成因與治療方法
腰肌勞損的形成大多是由長期不協調的姿勢引起的。以下為您介紹腰肌勞損的治療方法:
- 臥床休息:在腰肌勞損發作嚴重時,應盡量臥床休息,避免癥狀加重。平時宜睡硬板床,還可在腰部兩旁放置沙袋以起到制動作用。
- 藥物止痛:若疼痛嚴重,可使用消炎止痛藥物緩解治療。如今許多噴涂藥物也有良好效果。
- 選用藥劑:具有化瘀、止痛和活血功效的內外用藥劑,對腰肌勞損治療效果不錯,患者可根據自身情況選擇。
- 理療方式:可采用理療照射腰部的方式治療,若患者對理療敏感,會有較好療效。
- 按摩治療:按摩有活血、通絡功效,對腰肌勞損的治療和預防有良好效果,很多患者都有過相關按摩體驗。
總之,大家在生活和工作中要養成良好習慣,改正不良姿勢。
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