如果已經(jīng)感染了鼻膜炎，那么在日常的生活中一定要格外的注意，有的時(shí)候就要吃一些藥物和食物來(lái)緩解和治愈癥狀。那么鼻膜炎注意什么？吃什么有效？

1，少吃辛辣、油炸等產(chǎn)品，如辣椒、生姜、油條、芝麻、餅干、方便面等。同時(shí)，海鮮和冷凍魚(yú)、魷魚(yú)、蝦和其他咸海產(chǎn)品容易刺激炎癥，最好不要吃這樣的食物。

2，飲食多樣化，多吃含有更多維生素的蔬菜和水果，如蘋(píng)果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。

3，平時(shí)局部鼻子和面部可以用熱水或局部加熱吹風(fēng)機(jī)，也可以使局部血液循環(huán)得到改善，達(dá)到治療的目的。

4，保持愉快的心情。

5，有生活和工作的程度，要注意休息，不要過(guò)夜。

6，主動(dòng)鍛煉，最簡(jiǎn)單有效的鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑，增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力。

7，為預(yù)防感冒，感冒往往會(huì)導(dǎo)致鼻炎復(fù)發(fā)，因此如果患有外感，應(yīng)及時(shí)治療。現(xiàn)在針對(duì)鼻膜炎的藥物還是有很多的，大家在治療的時(shí)候，一般都是由醫(yī)生確定你在接下來(lái)的治療過(guò)程中吃什么樣的藥。