我們都知道，一般不是很嚴重的感冒放著不管的話有時候它是會自己痊愈的，那么雙側乳腺增生能不能自己好呢？實際上大多數情況下還是要自己調節的。

我們上面有提到大多數的雙側乳腺增生產生的原因是由于不良的生活習慣，飲食習慣還有就是我們自身的心理狀態造成的，所以解鈴還需系鈴人，一樣的道理，由于這種原因引起的雙側乳腺增生就是需要我們自己來調節的，通常的做法就是保持一個舒暢的心情，心里不要壓大石頭，早睡早起，千萬不要經常熬夜，在飲食上不要吃高脂肪高熱量高糖分的食物，要吃的清淡不油膩，抽煙還有喝酒的不良飲食習慣要糾正，科學飲食，注意多方面營養，一般做到這些點雙側乳腺增生的情況就能得到改善。

雙側乳腺增生雖然很難達到根除，但是有效的控制還是沒有問題的，但是萬一患上的是病理性的乳腺增生的話，這時候就不能僅僅依靠自己痊愈了，而是要盡快到醫院進行檢查治療，因為病理性增生是有癌變的可能的。