黃體囊腫雖然有時候是一種對身體沒有傷害的生理現(xiàn)象，但是嚴重起來也會影響女性朋友的身體健康，所以我們在平時的生活中就要做到及早的預(yù)防，從而降低黃體囊腫的出現(xiàn)，那么黃體囊腫怎么預(yù)防呢？小編總結(jié)了以下幾點。

首先，女性朋友們應(yīng)該定期檢查自己的身體，并且在月經(jīng)周期第20天到27天的時候，要特別引起注意，一旦出現(xiàn)下腹部疼痛的癥狀，就要到醫(yī)院進行檢查是不是出現(xiàn)了黃體囊腫的現(xiàn)象。

其次，女性朋友們在平時生活的時候就要注意不要過度的疲勞，在月經(jīng)期一定要多休息，精神方面也一定要減少壓力的存在，思想上不要有任何的負擔，從而預(yù)防黃體囊腫的出現(xiàn)。

最后，女性朋友在飲食方面一定要多吃一些抗腫瘤的食物，比方說，鯽魚，山楂，羊血，薺菜，柿餅，等等，同時在營養(yǎng)方面一定要豐富，不要偏食，不要吃一些辛辣刺激的食物，海產(chǎn)品也一定要少吃。