胃酸過多應避免食用的食物

胃部健康與日常飲食密切相關，不合理的飲食習慣易損傷胃部。當出現胃酸過多問題時，以下幾類食物不宜食用：

• 排氣食物：胃酸過多會使胃黏膜易受損傷，大量食用排氣食物（如柑橘、玉米、豆類），可能造成胃黏膜穿孔。
• 碳酸飲料、酒：多數碳酸飲料呈強酸性，很多酒（尤其是白酒）也屬酸性飲品，且酒含大量酒精，會刺激胃部，加重胃酸過多狀況。
• 濃茶：濃茶會直接導致胃酸分泌增多，胃潰瘍患者飲用后會加劇胃痛、加重胃酸現象。
• 生冷食物：無論胃部是否健康，都應少吃生冷食物，其對胃部刺激大，胃酸過多者應多吃溫和食物。
• 油膩食物：油膩食物含大量脂肪，會延緩胃部排空，加重胃酸。
• 薄荷：薄荷會使食道括約肌放松，直接引發胃酸，含薄荷成分的食物應少吃或不吃。

胃酸過多者需避免食用上述食物，以保護胃部健康。

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