乳腺增生是一種很常見的情況，大部分的女性都遇到過。而乳腺增生的情況也有很多種，一部分是因為激素水平發生改變而引起的，而一些乳腺增生有可能是由于疾病引起，當出現乳腺增生的時候，女性們都不能忽略，不要以為都是正常現象。那么雙側乳腺增生怎么辦？

1、治療

乳腺增生的治療包括藥物治療和手術治療。一般出現乳腺增生后首選都是進行藥物治療，藥物治療以中藥治療為主，而且大部分患者在經過中藥治療之后效果都很好。如果患者長期患乳腺增生疾病并且采取中藥治療效果不佳，可以采用局部切除手術，尤其是胸部出現腫塊的患者需要進行手術治療。

2、保持樂觀心態

出現乳腺增生的患者在生活中要減少精神刺激，要保持樂觀的心態，不良的情緒會導致乳腺增生更加嚴重，而且會導致體內的雌激素升高和內分泌紊亂。

3、勞逸結合

經過研究發現經常勞累的女性出現乳腺增生的幾率比較高，所以勞逸結合對患者有很好的療養作用。對于分娩后的女性，選擇母乳喂養可以避免乳腺增生，所以盡量選擇哺乳。