妊娠期的嘔吐是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象。在這個(gè)時(shí)期，有很多女性都會(huì)出現(xiàn)不同程度的嘔吐現(xiàn)象，但也有一部分人會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的劇吐情況，并且不能正常的飲食，這樣就會(huì)對(duì)胎兒造成一些影響。妊娠劇吐可以調(diào)理嗎？我們可以一起來(lái)了解一下。

1、這個(gè)時(shí)候需要保持良好的心態(tài)，不要害怕與緊張，通過(guò)和親人以及朋友的交談緩解癥狀，聽(tīng)音樂(lè)，看圖書(shū)，畫(huà)報(bào)以及去散步，都是可以用來(lái)緩解妊娠反應(yīng)。并且可以分散惡心以及嘔吐方面的注意力。

2、要注意調(diào)整飲食情況，減少進(jìn)食量，還要進(jìn)行少食多餐的用餐規(guī)則。在對(duì)食物的顏色，味道，形狀上選擇容易消化的食物，要多喝水多吃一些青菜與水果，避免吃過(guò)多的油膩食物，飯后半小時(shí)內(nèi)不能夠平臥。還要避免接觸到油煙味或者吃油膩，重口味兒，油炸，辛辣的食物。

3、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動(dòng)，呼吸一下新鮮空氣，在外面多散步，做孕婦的保健操，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的嘔吐，不能購(gòu)進(jìn)，需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。居室要舒適，安靜避免出現(xiàn)有刺激性的異味兒。嘔吐，要立即清除，避免有惡心的刺激味，并用開(kāi)水漱口，保持口腔清潔。