出現小葉增生時，對乳腺造成的傷害平陽不是很大，但是也不要太過大意，因為有的時候小葉增生有可能出現惡化的現象，所以在平時要多預防小葉增生的現象發生。

1、在平時要保持心情舒暢，以及情緒的穩定。如果情緒不穩定，就會抑制到卵巢排卵功能，還會出現孕酮減少，這樣就會使雌激素相對增高，很容易導致乳腺小葉增生的發生。要避免情緒的波動才有更長時間的精神抑郁，特別是在月經的前期要特別注意。

2、要適時的婚育，提倡晚婚晚育。但不能夠太遲，女性最好的結婚年齡在28歲，30歲前生育比較好，但是過晚的生育也不利于優生。還要做好避孕工作，特別是在懷孕六周時胚胎的絨毛分泌雌激素以及孕激素會刺激到乳腺增生。如果做人流的話，就不會萎縮，很難恢復到原狀。

3、要避免使用一些含有激素的藥物以及面霜，對一些婦女進行皮膚美容，如果長期使用含有激素的面霜，就會誘發乳腺小葉增生。不過有些含有激素的滋補品以及使用的激素類藥物可以治療這種病癥。

乳腺小葉增生雖然對身體危害性不是很大，但是也不能太過大意。有時會出現病變，對身體造成更大危害。所以出現這種疾病是人還是要積極的采取治療。