如果你的臉上愛長粉刺痤瘡，那再思考回憶一下自己是否存在容易困倦的癥狀，如果性情又比較比較急躁，那你很可能就屬于濕熱體質。可是造成人們濕熱體質的原因都有哪些呢？

濕也就是我們所說的“水濕”，他來自兩個方面，一個是外濕，一個是內濕。外濕我們比較容易理解世界和環境中的濕氣侵入人體，而內濕是由病理因素造成的一種現象，和人的消化功能密切相關。消化不良的患者，或者喜歡暴飲暴食的人，口味厚重喜歡吃甜、膩類食品的人會使脾臟受損。而脾臟作為人體運化水濕的重要器官，一旦受損水濕運化則會出現內停的情況。除此之外，本身就脾虛的人也更容易被外濕侵襲，這種情況下，外濕侵襲人體則會造成內濕的產生。內濕和外濕既可以共同作用于人體也可以獨立。對人體造成影響。

由上可見，一個人如果長期呆在潮濕的環境內非常容易引起外濕入體，而外濕有時候也是催化內濕形成的主要原因。另外在社會生活中的各種壓力、憂慮也容易引起人體氣機郁滯，長時間下去會造成津液代謝失調，導致濕熱體質的出現。不良的飲食習慣、吸煙飲酒過度都會使人體產生濕熱。