挫傷后，患者需要暫時(shí)的進(jìn)行忌口，不管是服不服用消炎止痛藥物都好，均需要少吃辛辣刺激油炸機(jī)煙熏飲食。具體的一些膳食安排可以就個(gè)人口味進(jìn)行安排。

1、豆類(lèi)等蛋白質(zhì)豐富食物。豆類(lèi)含有高維生素、低鹽、低鉀等，可以補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)。

2、綠色蔬菜高維生素食物。如紅番茄、黃瓜、胡蘿卜、紅番薯、韭菜、菠菜、油菜等。

3、營(yíng)養(yǎng)豐富的水果。蘋(píng)果、葡萄、獼猴桃、西柚、草莓、橙子、枇杷、火龍果等。