小葉增生的發病可能可從青春期之后一直延伸至絕經后。這種大范圍的年齡跨度表明該病極易發生，而且現代的生活條件比較好，很多女性都非常注重自身的保養，服用一些保健品來養生，已經不是什么罕見的事情。但是很多女性的保健品中都含有大量的雌性激素，這會增加女性罹患婦科疾病、乳腺疾病的風險，小葉增生的發病率也會因此而提高。那么當小葉增生發生后，吃什么有利于病情的康復呢？

一、陳皮。陳皮可通絡散結，有利于小葉增生硬塊的消除。小葉增生患者可以每天使用陳皮泡茶喝，通乳的同時可以軟化硬塊，它也常常被作為治療乳腺增生疾病的一味中藥。

二、山楂。山楂中的某些成分可以抑制亞硝胺合成，更可以阻擋黃曲霉素的致癌性，經常吃山楂可以預防、緩解小葉增生。

三、蒲公英。蒲公英具有清熱解毒的功效，經常食用蒲公英泡茶喝可以通乳散結，對于女性的乳腺有保健功效。

四、無花果。無花果是名副其實的抗癌水果，它同時還能預防乳腺疾病，小葉增生的患者可以經常吃無花果來緩解病情。